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La sophrologie
La sophrologie, fondée vers 1960 par Alfonso Caycedo, a su s'imposer dans des domaines variés comme le sport, l'éducation, la médecine. Ses bases théoriques reposent sur l'étude approfondie des différents niveaux et états de la conscience. Les concepts fondamentaux sont entre autres :
- Niveau sophro-liminal ;
- Principe d'action positive ;
- Principe du schéma corporel comme réalité vécue ;
- Principe de réalité objective.
Sa pratique permet de développer un comportement équilibré pour arriver à vivre en harmonie avec soi-même et les autres.
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